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Sonderveranstaltungen

 

Workshops / Sonderveranstaltung

Hatha Yoga (Anfänger und Wiedereinsteiger) Kompakt Angebot- Wochenende Präventionskurs

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet, die aus beruflichen oder persönlichen Gründen nicht an wöchentlich fortlaufenden Terminen teilnehmen können und dennoch die gesundheitsfördernde Wirkung von Anspannung und Entspannung im Yoga erleben möchten.

Termin:               13. - 15.11.2020, Uhrzeit: Freitag 19 Uhr - 20 Uhr, Samstag 9- 16 Uhr, Sonntag 9 - 15 Uhr

Kosten:        Wochenende: 100 €

Die gesetzlichen Krankenversicherungen und Ersatzkassen fördern die Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen und erstatten die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung. Die entsprechenden Regelungen können bei den Krankenkassen erfragt werden. 

Kundalini Yoga / Schnuppertag           

 

Kundalini Yoga wird praktiziert, um die Lebensenergie in den Chakren fließen zu lassen. Chakren sind Energiezentren des Körpers, die jeweils eine spezifische Funktion für unser Leben und den Körper haben. 

Die Aktivierung dieser Energie hat eine vitalisierende und gesundheitsfördernde Wirkung. Sie wird durch die Abfolge von Atemübungen, einem festen Übungs-Set zu einem bestimmten Thema, Meditation und Mantra-Chanten erreicht.

 

Termin:            Samstag, 28.11.2020

Vormittags:       10:00 – 11:30 Yogastunde, im Anschluss Möglichkeit zum Austausch 

                              oder            

Nachmittags:   15:00 – 16:30 Yogastunde, im Anschluss Möglichkeit zum Austausch 

Ort:                      Yoga Sangeet, Flatowerstr. 9, Gifhorn,

 

Kursgebühr:      auf Spendenbasis

Anmeldung:       bitte kurze Info Mobil: 0174 2005566, 
                               oder Mail: yoga-sangeet@e.mail.de

 

Sadhana

 

Ein traditionelles Sadhana beinhaltet das Rezitieren des Jap Ji Sahib (Gebet), eine Kundalini Yogakriya, Tiefentspannung und Meditationen.

 

Es werden 2,5 Stunden Sadhana praktiziert, um ein Zehntel der Zeit am Tag der Unendlichkeit zu geben und die Praxis findet früh am Tag, in den ambrosischen Stunden, statt um die Energie zu nutzen, die in diesen Morgenstunden herrscht.


Bitte bringe Dir bequeme Kleidung, ein Kissen,  eine Kopfbedeckung und etwas zu trinken mit. Matten sind vorhanden.

 

Termin:   21.11.2020
Uhrzeit:   6.00 bis 8.30 Uhr
 

Das Sadhana ist kostenfrei, bitte Anmeldung unter yoga-sangeet@e.mail.de.

 

Einzeltermine

Klangbehandlung

Die Klangbehandlung oder Klangmassage wird mit verschiedenen Klangschalen unmittelbar auf dem Körper ausgeübt. Auf Distanz eingesetzt wirkt sie über die Aura und über die Chakren. Durch den Klang der obertonreichen Schalen wird über das Hören und Spüren hinaus eine subtile Wirkung auf den ganzen Organismus ausgeübt, die sich über das Nervensystem, das Bindegewebe, die Muskulatur, Knochen und Organe erstreckt. Die Klangwirkung der tibetischen Schalen umspielt Blockierungen innerhalb der Nervenbahnen und der Zellstruktur und löst die Blockierungen auf. Durch die Behandlung wird der Körper entspannt und die Gesundheit auf ganzheitlichem Wege gestärkt. 

 

Klang Yoga

In Yogatherapeutischen Einzelstunden begleite ich die Asanas mit Klängen, um die Wirkung zu intensivieren. Die Übungen können so länger gehalten werden und Spannungen lösen sich leichter auf. Durch die Klänge wird der Atem geführt und unterstützt und der Pranafluß in Verbindung mit dem Klang zusätzlich aktiviert. 

Einzelstunden Yogatherapie und Klangschalenbehandlung

60 Min., 60 €

Individuelle Begleitung durch Yogatherapie/ Klangschalenbehandlung und Einzelunterricht im Kundalini-Yoga nach individueller Terminvereinbarung.

Sadhana

 

Ein traditionelles Sadhana nach Yogi Bhajan beinhaltet das Rezitieren des Jap Ji Sahib (Gebet), eine Kundalini Yogakriya, Tiefentspannung und Meditationen.

 

Es werden 2,5 Stunden Sadhana praktiziert, um ein Zehntel der Zeit am Tag der Unendlichkeit zu geben und die Praxis findet früh am Tag, in den ambrosischen Stunden, statt um die Energie zu nutzen, die in diesen Morgenstunden herrscht.


Bitte bringe Dir bequeme Kleidung, ein Kissen,  eine Kopfbedeckung und etwas zu trinken mit. Matten sind vorhanden.
 

Das Sadhana ist kostenfrei, bitte Anmeldung.

Kontakt

Schreiben Sie mir gerne bei Fragen und zur Terminabsprache! 

Martina Plesse

Flatowerstraße 9
38518 Gifhorn

E-Mail: yoga-sangeet@e.mail.de

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