Workshops / Sonderveranstaltung
Workshop: Ashtanga Yoga – Erste Serie (Traditionell), zweite Serie (Basic)
Du bist in diesem Workshop herzlich willkommen, wenn du bereits mit der Basic Form der ersten Serie vertraut bist.
Wir praktizieren einzelne Asana in der traditionellen Form der ersten Serie
und der Basic Form der zweiten Serie.
Termine: Dienstag, 03.11.26,
17.11.26
08.12.26
Uhrzeit: 19.00 - 20.30 Uhr
Kursgebühr: 15 Euro pro Termin, die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich
Yin Yoga - Deine Zeit zum Verweilen, Spüren und Entspannen
In diesen Yin-Yoga-Stunden tauchst Du in stille, länger gehaltene Positionen ein, die Körper und Geist entschleunigen. Dein Atem wird ruhiger, Anspannung darf weichen – Du spürst, wie sich Leichtigkeit und Weite wohlig ausbreiten.
Schaffe einen sanften Übergang vom Alltag in den Feierabend – getragen von Ruhe, Achtsamkeit.
Die Übung ist langsam, mit langen Haltephasen und intensiven Dehnungen, die die Gelenkbeweglichkeit erhöhen und die Fasziennetze mit Feuchtigkeit versorgen sollen. Sie ist außerdem sehr meditativ und bietet viel Zeit und Raum, um deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Termine: jeweils, 19 – 20.15 Uhr
Dienstag, 27.10.26
10.11.26
01.12.26
15.12.26
Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich.
Kursgebühr: 15 Euro pro Termin
Einzeltermine
Yoga Therapie
In Yogatherapeutischen Einzelstunden wird die Yogapraxis an die jeweiligen Beschwerden angepasst und speziell auf dich abgestimmt. Bei regelmäßigem üben, ist eine positive Veränderungen in der Gesundheit, der physischen und psychischen Stabilität und in dem Energiehaushalt spürbar. Yogatherapie ist nach Absprache mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren sehr gut kombinierbar. Ganz egal wie deine Konstitution gerade aussieht - Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.
Klangbehandlung
Die Klangbehandlung oder Klangmassage wird mit verschiedenen Klangschalen unmittelbar auf dem Körper ausgeübt. Auf Distanz eingesetzt wirkt sie über die Aura und über die Chakren. Durch den Klang der obertonreichen Schalen wird über das Hören und Spüren hinaus eine subtile Wirkung auf den ganzen Organismus ausgeübt, die sich über das Nervensystem, das Bindegewebe, die Muskulatur, Knochen und Organe erstreckt. Die Klangwirkung der tibetischen Schalen umspielt Blockierungen innerhalb der Nervenbahnen und der Zellstruktur und löst die Blockierungen auf. Durch die Behandlung wird der Körper entspannt und die Gesundheit auf ganzheitlichem Wege gestärkt.
In Yogatherapeutischen Einzelstunden begleite ich die Asanas mit Klängen, um die Wirkung zu intensivieren. Die Übungen können so länger gehalten werden und Spannungen lösen sich leichter auf. Durch die Klänge wird der Atem geführt und unterstützt und der Pranafluß in Verbindung mit dem Klang zusätzlich aktiviert.
Einzelstunden Yogatherapie und Klangschalenbehandlung
Gebühr: 60 Min., 70,00 Euro
Individuelle Begleitung durch Yogatherapie/ Klangschalen Behandlung und Einzelunterricht nach individueller Terminvereinbarung.